Die Diva auf dem Thron

Wie deine Blase dich steuert – und wie du dir die Kontrolle zurückholst-eine Story in 3 Teilen

Ständig auf dem WC, obwohl du kaum trinkst?
Oder du trinkst brav deine 2 Liter – und bist trotzdem gefühlt rund um die Uhr unterwegs zur Toilette? Willkommen im Club der Frauen, deren Blase sich wie eine kleine Diva aufführt. Vor allem in den Wechseljahren hat sie einen echten Hang zum Drama.

Doch keine Sorge: Mit etwas Bewusstsein und einfachen Alltagstipps kannst du die Zügel wieder selbst in die Hand nehmen – und der Diva zeigen, wer hier wirklich das Sagen hat.

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Teil 1: Wenn die Blase sich wie eine Diva verhält

Stell dir vor, deine Blase wäre eine echte Diva:

Sie ruft, wann sie will – nicht wann es dir passt
Sie unterbricht Meetings, Spaziergänge und ruhige Abende
Sie will alle Aufmerksamkeit – sofort

Und du?
Du gehorchst, oft ganz automatisch. Aus Angst, „es könnte eng werden“. Oder aus Gewohnheit, weil du dich längst an dieses Machtspiel gewöhnt hast.

wer gehört auf den Thron?

Warum ist das so?

In den Wechseljahren verändert sich nicht nur der Hormonspiegel, sondern auch das Zusammenspiel von Blase, Beckenboden und Wahrnehmung. Ebenso nimmt die Muskelmasse mit dem Alter automatisch ab. Absolut gratis, ohnd das man dafür etwas tun muss.Dadurch kann folgendes Ergebniss entstehen:

Der Harndrang kann schneller einsetzen
Der Beckenboden reagiert empfindlicher
Das Sicherheitsgefühl kann schwindet

Die Folge: Viele Frauen trinken zu wenig – oder zu viel – und gehen dauernd zur Sicherheit aufs WC/ aus reiner Vorsicht

Und genau das füttert die Diva. Sie wird mächtiger und mächtiger, weil sie ständig gehört wird.

Aber zum Glück kann man dies mit ein paar einfachen Dingen und Verhaltensänderungen ändern. Wie dies geht erfährst du demnächst hier.

Bis Bald